Découvrez la beauté, la magie et l’énergie de l’Ile Rodrigues….
Vous serez captivés par ce charme authentique qui lui confère cette impression de « retour vers le
passé » ..

Côté hébergement : Au Temps d’Antan, maison d’hôtes de charme. Vous vous déconnecterez complètement de votre quotidien et vous vous laisserez porter par le calme et la douceur de vivre …

Côté Yoga : vous serez coachés par Justine Ayrolles.

L’objectif de ce séjour est d’approfondir la pratique du yoga, pour mettre du sens et de la profondeur dans l’exploration de nos corps. Le bénéfice des séjours en immersion est de s’offrir un espace hors de notre quotidien ou la pratique peut éclore de manière plus profonde dans l’ensemble de nos corps.

Au programme :
• les techniques de pranayamas
• la méditation de pleine conscience
• la pratique de vinyasa flow et de yin yoga
• les ateliers pratiques sur l’alignement postural
• conférences sur la philosophie du yoga, nos émotions et la recherche de nos besoins fondamentaux